随着夏季的到来，人们开始关注“入伏”这一传统节气。2020年的入伏是从7月16日开始的。入伏，即进入一年中最热的一段时间，通常持续30天或40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏从7月16日至7月25日，共10天；中伏从7月26日至8月14日，共20天（或10天）；末伏从8月15日至8月24日，共10天。

入伏期间，气温高，湿度大，人们需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间户外活动，以免中暑。同时，这也是尝试一些传统习俗的好时机，比如吃饺子、喝绿豆汤等，以帮助身体适应炎热的天气。了解入伏的具体时间，有助于我们更好地规划日常生活和健康保健措施，享受一个舒适健康的夏天。