灵香草的功效与作用
发布时间：2025-03-19 02:22:12来源：
【灵香草的功效与作用】灵香草，又称广藿香、排香草，是一种常见的芳香植物，广泛用于中药和香料中。其主要功效包括舒缓情绪、改善消化、抗菌消炎等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 舒缓情绪 | 具有安神作用，可缓解焦虑与紧张情绪 |
| 改善消化 | 促进胃液分泌，缓解胀气与消化不良 |
| 抗菌消炎 | 含有挥发油成分，具有一定的抗菌效果 |
| 驱蚊防虫 | 其香气可驱赶蚊虫，常用于天然驱蚊产品 |
| 提升睡眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
灵香草可通过泡茶、熏香或入药等方式使用，但需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询专业医师或药师，确保安全有效。
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