气排球是一项深受大众喜爱的体育运动，它结合了传统排球的基本规则与趣味性，适合各年龄段的人群参与。这项运动不仅能够锻炼身体，还能培养团队协作精神。为了让大家更好地享受气排球的乐趣，以下将详细介绍气排球的基本规则。

比赛场地

气排球比赛通常在室内进行，标准的比赛场地为长13.4米、宽6.1米。场地中央有一条高2米的网，将场地分为两个相等的部分。网的高度可以根据参赛者的年龄和性别适当调整。

参赛人数

每支队伍由5名队员组成，其中包括一名队长。比赛中，每队同时上场的队员不得超过5人，其中必须有一名守门员。

比赛时间

一场比赛通常由三局组成，每局比赛时间为25分钟，先赢两局的一方获胜。如果前两局双方各胜一局，则进行决胜局，决胜局的时间为15分钟。

发球规则

比赛开始时通过抛硬币决定哪一方首先发球。发球队员必须站在底线后方发球区内完成发球动作。发球时，发球队员不得踩线或越过发球区。每次得分后，由得分方继续发球。

接发球与进攻

接发球时，所有队员都可以参与接球。接发球成功后，球队有三次击球机会来组织进攻。球员可以用手、臂或其他身体部位触球，但不得持球或连续两次触球。

犯规与判罚

以下行为被视为犯规：

- 发球时踩线或越区。

- 连续两次触球。

- 持球或连击。

- 超过规定次数击球。

- 队员进入对方场地干扰比赛。

一旦出现上述情况，裁判会鸣哨停止比赛，并判给对方得分。

换人与暂停

每局比赛中，每队有权请求两次暂停，每次暂停时间为30秒。此外，每局比赛允许换人三次，换人时需提前通知裁判。

胜利条件

在一局比赛中，率先达到25分并领先对手至少2分的一方获胜。若比分为24:24，则继续比赛直到某一方领先2分为止。

以上就是气排球的基本规则概述。希望这些信息能帮助大家更好地理解和参与这项充满活力的运动。无论是休闲娱乐还是竞技对抗，气排球都是一项值得推荐的健康活动！