一、教学

小学体育《五步拳教学》

二、教学年级：

小学三年级

三、教学时长：

40分钟

四、教学目标：

1. 知识与技能目标： 学生能够掌握五步拳的基本动作，包括起势、弓步冲拳、马步架打、虚步出掌、歇步盖打等五个步骤，了解其基本要领和动作顺序。

2. 过程与方法目标： 通过教师示范、学生模仿、分组练习、游戏互动等方式，提高学生的协调性、节奏感和身体控制能力。

3. 情感态度与价值观目标：： 培养学生对武术的兴趣，增强自信心和团队合作意识，体会中华传统文化的魅力。

五、教学重点与难点：

- 重点： 五步拳的动作规范与连贯性。

- 难点： 动作的协调配合与呼吸节奏的配合。

六、教学准备：

- 场地：操场或体育馆

- 器材：标志桶、音乐播放器、教学挂图

- 教师准备：五步拳分解动作视频、教学口令

七、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 集合整队，师生问好

- 慢跑热身（绕操场慢跑两圈）

- 关节活动：头部、肩部、腰部、膝关节、手腕脚踝等部位的活动

2. 导入新课（3分钟）

- 教师提问：“同学们，你们知道什么是五步拳吗？”

- 引导学生思考并简要介绍五步拳的来源及意义，激发学习兴趣。

3. 新授内容（20分钟）

- （1）教师示范讲解

教师完整示范五步拳动作，边做边讲解每个动作的名称、要领和注意事项。

- （2）分解教学

将五步拳分为五个部分进行教学，逐个动作讲解并示范：

- 起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。

- 弓步冲拳：左脚向前迈出一步，成左弓步，右手冲拳。

- 马步架打：双腿分开，膝盖微屈，双手架于头顶，右拳向前打出。

- 虚步出掌：右脚后撤半步，左腿微屈，左手向前推出。

- 歇步盖打：两腿交叉，身体下沉，右臂从上向下盖打。

- （3）学生模仿练习

学生跟随教师动作进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 巩固练习（8分钟）

- （1）分组练习

将学生分成若干小组，每组轮流练习五步拳，互相观察、指出问题。

- （2）集体展示

各组派代表进行展示，教师给予点评和鼓励。

5. 游戏活动（3分钟）

- “武术小能手”比赛

学生根据口令完成指定动作，看谁做得标准、速度快，激发学生积极性。

6. 放松整理（1分钟）

- 教师带领学生进行简单的拉伸运动，调整呼吸，放松身心。

- 总结本节课内容，布置课后练习任务。

八、教学反思：

在本次教学中，学生积极参与，课堂气氛活跃，大部分学生能够掌握五步拳的基本动作。但在动作连贯性和节奏感方面仍需加强，今后可通过更多重复练习和音乐配合来提升学生的整体表现力。

九、教学延伸：

鼓励学生回家后与家长一起练习五步拳，增强亲子互动，同时进一步巩固所学内容。

备注： 本教案为原创内容，结合教学实际设计，适合小学体育课堂教学使用。