作为一名留学生，我在国外的学习和生活经历让我在多方面得到了成长与提升。这段经历不仅让我拓宽了视野，也锻炼了我的独立能力、跨文化沟通能力和专业素养。以下是我对自身在留学期间表现的自我评价。

首先，在学习方面，我始终保持着积极主动的态度。面对全新的课程体系和教学方式，我迅速适应并努力提高自己的学术能力。在课堂上，我认真听讲，积极参与讨论，并善于利用图书馆和网络资源进行拓展学习。同时，我也注重与教授和同学之间的交流，通过小组合作和项目实践，不断提升自己的专业知识和实际应用能力。

其次，在生活方面，我学会了独立处理各种事务。远离家乡后，我需要自己安排日常生活、管理时间、处理财务等问题。这让我变得更加自律和成熟。在与不同国家的同学相处过程中，我逐渐理解并尊重多元文化，增强了我的包容心和人际交往能力。同时，我也积极参加学校的社团活动和志愿者工作，丰富了自己的课余生活，也结识了许多来自世界各地的朋友。

在语言能力方面，我通过不断练习和实际应用，提高了英语水平，尤其是在听说读写方面有了显著进步。此外，我还尝试学习了一些当地语言，以便更好地融入当地社会和文化环境。

当然，留学生活并非一帆风顺。在初期，我也曾遇到过语言障碍、文化差异和孤独感等挑战。但正是这些困难促使我不断调整心态，寻找解决办法，逐步克服了这些问题，变得更加坚强和自信。

总的来说，留学经历是一段宝贵的人生旅程。它不仅让我在学术上有所收获，更在个人成长和综合素质方面有了显著提升。未来，我将继续保持积极进取的态度，不断提升自己，为实现更高的目标而努力。