【墨鱼的功效与作用禁忌是什么】墨鱼，又称乌贼，是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。
总结：
墨鱼富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于增强免疫力、改善贫血。但高尿酸人群、孕妇及过敏者需谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补血养颜、增强体力、促进血液循环、补充微量元素 |
| 食用禁忌 | 高尿酸患者慎食、孕妇避免过量、对海鲜过敏者禁食 |
| 注意事项 | 确保新鲜，烹饪彻底，避免生食，适量食用 |
墨鱼虽好，但需根据自身体质合理选择，以发挥其营养价值，避免不适。
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