在小学阶段，尤其是三年级的学生，正处于身心快速发展的关键时期。他们开始逐渐形成自我意识，对周围的世界充满好奇，同时也面临着许多新的挑战和选择。因此，帮助学生建立正确的自我认知、增强自主意识，是心理健康教育的重要内容之一。

“我的生活我做主”这一主题，正是为了引导学生认识到自己在日常生活中的角色与责任，学会独立思考、做出合理的选择，并为自己的行为承担相应的后果。通过本课的学习，学生将逐步建立起自信，提升自我管理能力，为今后的成长打下坚实的基础。

课程设计以学生为中心，注重互动性和实践性。通过情景模拟、小组讨论、角色扮演等多种形式，让学生在轻松愉快的氛围中理解“做主”的意义。教师可以结合学生的实际生活，设计贴近他们日常的案例，如如何安排课余时间、如何处理与同学之间的矛盾、如何面对学习中的困难等，使学生在真实情境中体会“我做主”的重要性。

同时，课程还强调情绪管理和心理调适能力的培养。在面对压力或挫折时，学生要学会调节情绪，保持积极的心态。通过引导学生表达自己的感受和想法，鼓励他们勇敢地面对问题，寻找解决办法，从而增强心理韧性。

在教学过程中，教师应注重引导而非说教，尊重每个学生的个性差异，给予他们充分的表达空间。通过正面激励和榜样示范，帮助学生树立正确的价值观，培养责任感和担当精神。

总之，“我的生活我做主”不仅是一堂心理健康课，更是一次成长的旅程。它让学生明白：每个人都是自己生活的主角，只有主动去选择、去行动，才能真正掌握自己的未来。希望每一位学生都能在这门课程中有所收获，成长为更加自信、独立、有担当的人。